Mano tikslas

esu pasyvaus rūkymo auka

Kaip įtikinti mesti rūkyti

Pasyvus rūkymas neigiamai veikia dvi žmonių grupes:
- vaikus, kurie patys apsiginti negali;
- nerūkančiuosius, kurie greičiausiai žino apie pavojus ir nori jų išvengti.

Net ir negimęs kūdikis gali tapti tabako auka. Akivaizdu, kad tai yra tiesa, jei mama rūko arba jei ji nerūko, tačiau rūko tėtis, arba, jei ji būna prirūkytoje patalpoje. Dėl to galimi priešlaikiniai gimdymai, nenormalus išsivystymas arba labai mažas naujagimio svoris. Mažiems vaikams prirūkytos aplinkos sukelia kvėpavimo ir ausų infekcijas, astmos priepuolius ir gali tapti net mirties priežastimi.Vaikas dar nežino apie tabako dūmų žalą ir net nebandys apsiginti. 80% savo laiko vaikas praleidžia uždarose patalpose, todėl jis pripras prie dūmų kvapo, kas vėliau taps priklausomybe.Dūmuose yra daugiau kaip 4 000 produktų, kurių dauguma yra toksiški, ir 40 karcinogeninių (sukeliančių vėžį) medžiagų, kurias įkvepia rūkantieji ir šalia jų esantys žmonės.

Nerūkančiajam, kurio sutuoktinis rūko, rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja 25%. Atsiranda ir kitos patologijos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių susirgimai.

Vėdinant prirūkytą kambarį, tabako kvapas susilpnėja, tačiau cheminės dūmų medžiagos pašalinamos tik iš dalies. Kambaryje, kuriame buvo rūkoma, esančio oro kokybė dar ilgai lieka prasta.

Nors daugumoje viešų vietų negalima rūkyti, tačiau kartais sunku išvengti nerimo dėl tabako. Nerūkantys žmonės dėl savo sveikatos renkasi vietas, kuriose rūkyti draudžiama (barus, restoranus, diskotekas…).